zdrowo nie znaczy niesmacznie

Koktajl szpinakowy

  • Kcal w porcji 257
  • Ilość porcji 1
  • Czas przygotowania 15 min
  • Trudność Łatwy

 

Koktajl szpinakowy to świetny pomysł na drugie śniadanie, na szybką przekąskę, podwieczorek, kiedy mamy ochotę na coś pożywnego. Jest zdrowy, pełen witamin, polecam skosztować, będziecie wracać do tego przepisu….gwarantuję.

Składniki:

  • dwie garście liści szpinaku (ok. 35 g)
  • pomarańcza (ok. 150 g)
  • banan (ok. 180 g)
  • sok z jednej cytryny (ok. 80 g)

Sposób wykonania:

Szpinak myjemy, owoce obieramy kroimy na małe kawałki, blendujemy.

Przepis znajduje się również na stronie diefit.pl dzięki której obliczono dokładną kaloryczność.



Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

avatar
  Subscribe  
Powiadom o