zdrowo nie znaczy niesmacznie

Najnowsze wpisy

Ciasto marchewkowe

Ciasto marchewkowe

Bardzo lubię słodycze, i oczywiście moje dzieci i mąż też je uwielbiają, dlatego często mamy coś słodkiego w domu ale staram się aby były to w miarę możliwości zdrowe przekąski, i takie właśnie jest to ciasto, pyszne zdrowe słodzone miodem ….ma tylko jeden minus…szybko znika.

Koktajl  szpinakowy

Koktajl szpinakowy

  Koktajl szpinakowy to świetny pomysł na drugie śniadanie, na szybką przekąskę, podwieczorek, kiedy mamy ochotę na coś pożywnego. Jest zdrowy, pełen witamin, polecam skosztować, będziecie wracać do tego przepisu….gwarantuję.

Zupa krem z cukinii

Zupa krem z cukinii

Zupa krem z cukinii jest łatwa i szybka w przygotowaniu można ją podawać z grzankami lub samą. Jeśli zważasz na kalorie to jest ona idealna dla Ciebie.

Sałatka z jajkiem i awokado

Sałatka z jajkiem i awokado

Sałatka z jajkiem i awokado to sprawdzony przepis na drugie śniadanie bądź podwieczorek. Szybka i prosta w wykonaniu można zabrać do pracy zamiast kanapki.

Pasta z sera białego z oliwkami i suszonymi pomidorami

Pasta z sera białego z oliwkami i suszonymi pomidorami

Pasta z sera białego z oliwkami i suszonymi pomidorami pyszna do bułeczki i prosta  w przygotowaniu. Spróbujcie a na pewno zasmakuje!

Sałatka z tuńczykiem i warzywami

Sałatka z tuńczykiem i warzywami

Sałatka z tuńczykiem i warzywami to prosty w przygotowaniu, zdrowy posiłek. Jest bardzo wartościowa i obfituje w składniki odżywcze przede wszystkim w zdrowe kwasy tłuszczowe niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zaspokoi nawet największy głód.

Sałatka z mozzarellą i czarnymi oliwkami

Sałatka z mozzarellą i czarnymi oliwkami

Sałatka z mozzarellą i czarnymi oliwkami to dobry sposób na smaczny i zdrowy posiłek. Sprawdza się również jako dodatek na grilla.

Pasta jajeczno-pieczarkowa

Pasta jajeczno-pieczarkowa

Pasta jajeczno-pieczarkowa idealnie smakuje z dobrym pieczywem. Jest prosta w przygotowaniu które dodatkowo nie zajmie nam dużo czasu.  I co najważniejsze ma mało kalorii.

Pierś z kurczaka zapiekana w piekarniku

Pierś z kurczaka zapiekana w piekarniku

Pyszne aromatyczne mięso, zamiast fileta można zrobić udka lub same pałeczki z kurczaka ale cokolwiek byśmy nie zrobili jest smacznie, zdrowo i pożywnie.

Chleb z naczynia żaroodpornego

Chleb z naczynia żaroodpornego

Przepis ten miałam od dawna, ale nie byłam przekonana do tego chleba, i to był błąd. Chlebek jest smaczny ma chrupiącą skórkę i puszysty delikatny środek, nie jest pracochłonny w zasadzie robi się sam, a zapach podczas pieczenia cudny….